Etusivu    Esittely    Hieronta   Liikunnanohjaus    Usein kysyttyä    Yhteystiedot

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Hieronta- ja Liikuntapalvelut
Saija Lauronen
Kalevalantie 25
82900 Ilomantsi
puh. 045 214 0804
saija.lauronen@gmail.com
www.hierontajaliikuntapalvelut.com

Hieronta

Oletpa vailla hemmottelua ja rentoutumista, helpotusta lihaskireyksiin tai kehonhuoltoa liikuntasuoritusten rinnalle.

Käytän hieronnassa monipuolisesti erilaisia otteita klassisen hieronnan otteista urheiluhieronnan tekniikoihin huomioiden asiakkaan tarpeet ja toiveet. Tarvittaessa hieronnan yhteydessä voin tehdä passiivisia venytyksiä, liiketestauksia ja antaa kotihoito-ohjeita. Hieronnassa pyrin keskittymään vaiva-alueeseen ja vaivan aiheuttajaan.

Ensimmäisellä kerralla hieronta-aikaan kuuluu alkukartoitus, joka tehdään haastatellen ja tutkien.  Siksi ensimmäiselle kerralle suosittelen varaamaan vähintään 60 minuutin ajan, että myös itse hieronnalle jää hyvin aikaa.

Hinnasto 

Hieronta 30 min                 27 €               alv 0%

Hieronta 45 min                 35 €               alv 0%

Hieronta 60 min                 42 €               alv 0%

Hieronta 90 min                 51€                alv 0%

Peruuttamattomasta hieronta-ajasta veloitan 50% hinnasta. 

Teen myös kotikäyntejä, tällöin hierontahintaan lisätään kotikäyntilisä 12€ ja matkakorvaukset.
Jos hierottavia on useampia samassa paikassa, kotikäyntilisä ja matkakorvaukset jaetaan hierottavien kesken.